掲出日: 2023年06月21日
終活の学校 開催しました
『からだの悩みを
ストレッチで改善』
ソーサレアホール豊田
2023年6月21日(水)
ソーサレアホール豊田にて
Body Brand 高月宏和先生による
終活の学校『からだの悩みをストレッチで改善』のセミナーを行いました
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました
パーソナルトレーナーの高月宏和先生に
体のしくみから
体の悩みに対してどのようにしたらよいのかなど
楽しいおしゃべりを交えて
たくさんのことを教えていただきました
30分くらいストレッチするだけで
体がぽかぽかして
ストレッチの効果をすぐに実感できます
テレビを見ながらでもできるストレッチから
始めてみませんか
![](https://www.st-sosarea.co.jp/thumbs/blog/copied-1686452661/kimg0332-12-254x450-q60.jpg)
まずは、先生と体の悩みについてお話しました
![](https://www.st-sosarea.co.jp/thumbs/blog/copied-1686452661/kimg0339-2-421x462-q60.jpg)
座ったままできるストレッチ
仕事や家事のちょっとした合間にできます
![](https://www.st-sosarea.co.jp/thumbs/blog/copied-1686452661/kimg0345-2-699x582-q60.jpg)
皆さんで楽しくストレッチ!